目線を整える
モニター高さの合わせ方
台を買う前に本や箱で高さを試し、首が前へ出ない位置を探します。画面上端を基準にすると再現しやすくなります。
先に結論
自然に座って正面を見た目線が画面上端付近に来る高さから開始。ノートPCは外付けキーボードと併用すると調整しやすくなります。
条件に合う道具を確認する →先に直したいのは、画面の低さ・近さ・キーボード位置のどれですか？
- 目線
- 画面上端付近
- 画面距離
- 腕1本分
- 試す期間
- 2〜3日
いま解決したい
すでに机があるなら、買い替えが必要とは限りません。配置を決めた後に残る不便から、必要な道具だけを選べます。
実際の整え方
迷わない
- 01
椅子を先に合わせる
足裏を床につけ、肘が約90度になる座面高を先に決めます。
- 02
本で高さを仮調整
2〜3cmずつ上げ、首と肩が楽な高さを数日試します。
- 03
奥行も確認
高くするほど近く感じる場合は、画面を奥へ移して距離を取ります。
購入判断
条件で分けて、
広告を含みます。解決したい悩みと設置条件が合う候補を比較できます。実機での使用レビューではありません。購入前に販売ページの実物写真・仕様をご確認ください。
悩みと条件で選ぶ比較候補
ノートPCの目線を上げるAmazon
iVoler 折りたたみ式ノートPCスタンド
本で試した高さを、持ち運べるスタンドで再現したい場合の候補です。
購入前に確認高く設定する場合は、外付けキーボードとマウスを併用してください。
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目線と机上収納を同時に整えるAmazon
BONTEC 2段式モニタースタンド
モニターを上げながら、下へキーボードを収めたい場合に比較できます。
購入前に確認モニター台座の幅・奥行きと、上げた後の画面上端を確認してください。
Amazonで実物・価格を確認する広告リンクです。価格・在庫・仕様は販売ページの最新情報を優先してください。保存用
購入・配置前の
スマートフォンで見ながら、上から順に確認してください。
- 顎が上がっていない
- 首を曲げず画面中央を見られる
- 肩をすくめず入力できる
- 画面が窓を反射していない
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